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사람의 뇌는 어디까지 가능할까? – 아이큐 75 vs 350, 뇌의 비밀을 파헤치다 사람의 뇌는 우리가 가진 가장 미스터리한 장기이자, 가장 강력한 도구예요. 그런데 어떤 사람은 아이큐(IQ) 75, 어떤 사람은 200을 넘기도 해요. 극단적으로 ‘아이큐 350’이라는 수치를 상상하는 이들도 있죠. 이 어마어마한 차이는 도대체 왜 생기는 걸까요? 그리고 지금까지 밝혀진 뇌과학은 우리에게 어떤 가능성을 말해주고 있을까요?※ 뇌는 단순한 계산기가 아니다뇌는 평균 1.4kg, 약 860억 개의 뉴런으로 구성돼 있어요. 이 뉴런들은 서로 100조 개 이상의 시냅스를 통해 정보를 주고받죠. 이 복잡한 연결망 덕분에 인간은 언어, 감정, 기억, 창의성 같은 복합적인 사고를 할 수 있어요.IQ는 이 복잡한 뇌의 기능 중 일부분—문제 해결, 언어 이해, 논리적 사고—만을 수치화한 지표일 뿐이에요. 뇌..
메모장으론 부족하다? 그래서 다들 '노션'을 씁니다 예전엔 생각날 때마다 휴대폰 메모장에 끄적이기만 해도 충분했죠.근데 요즘은 조금 다릅니다.일도, 공부도, 콘텐츠도 복잡해졌어요.이제는 단순히 ‘기록’만으로는 부족해요.정리, 연결, 시각화, 공유까지 한 번에 되는 도구가 필요해졌고,그 답으로 떠오른 게 바로 ‘노션(Notion)’이에요.“그거 그냥 예쁜 메모장이잖아?”처음엔 그렇게 생각할 수 있어요.하지만, 한 번 제대로 써보면 생산성의 개념이 바뀝니다.왜 요즘 사람들은 ‘노션’을 쓰는 걸까?1. 메모장이 할 수 없는 걸 다 해요단순 텍스트 입력뿐 아니라,체크리스트, 표, 캘린더, 갤러리 뷰, 타임라인까지 한 페이지 안에서 만들 수 있어요.2. 연결된 정보 정리가 가능해요노션은 페이지 안에 페이지가 또 들어가고,링크를 통한 유기적 연결 구조가 가능해요.하..
논란을 부추기는 기사들, 누가 왜 남녀를 갈라놓는가? 당신은 이런 기사를 본 적 있나요? “여성 전용 OO 논란, 남성 역차별 반발”… “2030 여성, 남성에 비해 더 행복하다?”… 제목만 봐도 뭔가 싸움이 날 것 같은 느낌.그런데 문득 이런 생각이 들지 않나요? 도대체 누가 이런 갈등을 유도하고, 결국 누가 이익을 챙기는 걸까? 이 글에서는 이슈 중심 기사들이 만들어내는 사회적 긴장 구조, 그리고 그 이면의 수익 구조에 대해 차분히 짚어보겠습니다.1. '갈등 프레임'은 왜 이렇게 자주 등장할까요?미디어는 원래부터 중립적이지 않습니다. 더 많은 클릭, 더 긴 체류 시간, 더 많은 광고 수익을 얻기 위해 '반응을 이끌어내는 콘텐츠'를 우선시합니다.▷ 갈등 구조는 감정을 자극합니다. 분노, 불안, 긴장감은 클릭률을 올리는 핵심 요인이죠.예: “성별 임금 격차..
백수지만 제주도에 살고 싶다면? 현실 가능한 생존 전략 알려드릴게요 "일단 내려가면 어떻게든 되지 않을까?"라는 말, 제주살이를 꿈꾸는 많은 분들이 한 번쯤 떠올려보셨을 거예요. 하지만 막상 내려가보면 예상치 못한 지출, 외로움, 일자리 문제 등 현실의 벽이 꽤 높다는 걸 체감하게 됩니다. 그렇다면 백수인 상태에서 제주도로 내려가려면 무엇부터 어떻게 준비해야 할까요? 저도 오랫동안 제주도민이였어서, 가끔 제주도생활이 그리워질때가 있습니다.※핵심만 말하면, 제주도에서 잘 살려면 "생활비 절감 + 수입 확보 + 커뮤니티 연결" 이 세 가지 축을 동시에 잡아야 합니다.1. 제주도 생활비, 얼마나 드는지 현실부터 확인하세요제주도는 서울보다 집값이 싸다고 알려졌지만, 최근 몇 년 사이 매매가와 전세가는 급등했습니다. 특히 외지인의 유입으로 인기 지역은 월세도 만만치 않아요.예: ..
인스타그램으로 돈 번다는데, 도대체 어떻게 버는 걸까? "그냥 글 써서 돈을 벌 수 있다고? 릴스 올리면 수익 난다고?" 요즘 SNS에서 자주 듣는 말이지만, 실제 구조를 제대로 아는 사람은 의외로 많지 않습니다. 단순히 팔로워가 많다고 돈이 되는 건 아니며, 인스타그램도 유튜브처럼 명확한 수익화 루트와 전략적인 설계가 필요합니다.이번 글에서는 2025년 최신 기준으로, 인스타그램에서 글이나 릴스를 통해 수익을 창출하는 방식을 정리해드립니다. 단순한 기대감이 아닌, 실전에서 적용 가능한 인사이트 중심으로 구성했습니다.1. 인스타그램 수익화는 어떻게 가능한가요? (전체 구조)인스타그램은 기본적으로 플랫폼 자체가 광고 수익을 나눠주는 구조가 아닙니다. 유튜브처럼 '조회수 × 광고 단가 = 수익' 공식은 적용되지 않아요. 대신, 다음과 같은 방식으로 수익이 창출됩..
면역이 낮거나 염증반응이 높을때, 유산균 어떤 기준으로 골라야 할까? “유산균 제품이 너무 많아서 고르기 어렵더라고요.”이 질문은 생각보다 많은 분들이 공감하는 부분입니다. 장 건강은 단순한 소화 기능을 넘어서 면역, 염증 반응, 심지어 정신건강까지 영향을 주는 핵심 축인데요. 그만큼 어떤 유산균을 선택하느냐에 따라 건강의 질도 달라질 수 있어요.이번 글에서는 2025년 기준 최신 과학과 임상 연구를 반영하여 장 건강을 위한 유산균 선택법을 구조화해서 안내합니다. 단순히 CFU 숫자나 마케팅에 의존하지 않고, 구체적인 균주, 보장 기술, 복합 구성 여부를 중심으로 설명해드릴께요.1. 유산균, 모두 같지 않다: 균주는 다르고 효과도 다르다많은 유산균 제품들이 ‘1억 마리’, ‘100억 마리’라는 숫자를 강조하지만, 중요한 건 ‘몇 마리’가 아니라 ‘어떤 균주’인지입니다.▷ ..
팔·다리가 가늘어졌다고 느끼셨나요? 근육량 감소가 보내는 신호와 대응 전략 “살은 빠진 것 같은데 왜 이렇게 힘이 없을까요?”이런 느낌을 자주 받으셨다면 단순한 체중 변화가 아니라 근육량 감소(근감소증)일 가능성을 살펴봐야 해요.특히 운동을 쉬었거나, 다이어트를 반복했거나, 스트레스와 수면 부족이 심했던 기간이라면, 몸은 조용히 근육을 잃고 있었을 수도 있습니다.이번 글에서는 근육량 감소가 보내는 주요 신호와 체계적인 대응 전략, 그리고 실천 중심의 루틴 설계법까지 높은 수준으로 정리해드릴게요.1. 근육량이 줄어들면 어떤 일이 벌어질까요?→ 근육은 단순히 ‘움직임’을 위한 조직이 아니에요.→ 대사 조절, 체온 유지, 면역력, 혈당 안정화까지 다양한 생리적 기능에 관여합니다.기능 근육 감소 시 변화대사 기능기초대사량 하락 → 체중 유지 어려움면역 체계염증 반응 증가 → 감기·피로..
레버리지 ETF, 10년 수익률 비교해보니… 장기투자에 적합한 상품은 따로 있다 “레버리지 ETF, 수익률 높다던데 그냥 오래 들고 가면 되는 거 아닌가요?”이 질문은 많은 초보 투자자들이 하는 착각 중 하나입니다.실제로 TQQQ, SPXL 같은 레버리지 ETF는 하루 수익률을 3배 추종하는 상품이라,단기에는 엄청난 수익률을 안겨주기도 하죠.하지만 10년 이상 장기투자 시에는 오히려 수익률이 낮아지거나 손실이 발생하는 경우도 많아요.왜 그럴까요?이번 글에서는 TQQQ, SPXL, SQQQ, SDOW 등 대표적인 레버리지 ETF의 10년간 수익률을 실제 비교하며왜 레버리지는 장기투자에 ‘주의가 필요한지’,그리고 장기적으로 살아남은 ETF는 무엇인지 함께 살펴볼게요.레버리지 ETF, 구조부터 다시 짚어보자레버리지 ETF는 하루 단위의 수익률을 기준 지수의 2배 또는 3배로 추종합니다.예..